Alpenpuls®

der gesundheitsorientierte Aktivurlaub

16.01. - 23.01. und 23.01. - 30.01. und 30.01. - 06.02.2010

mit Olympia-Silbermedaillengewinner Peter Schlickenrieder

Wie für Franz Senn früher, bestimmen die Alpen den Pulsschlag vieler Menschen im Ötztal.
Wenn Sie am Alpenpuls teilnehmen erleben Sie die Kombination von gemeinsamen Naturerlebnis, Bewegung, Erholung, Ernährung, Gesundheit und einer sanften Wissensvermittlung.

Der Ort Niederthai auf 1.550m garantiert ab Dezember durchgehend ideale Langlaufbedingungen.
Die Höhenlage bietet für alle Schwierigkeitsstufen das optimale Gelände. Genuss- und Extremsportler können sich hier austoben.

• Loipe Tauferberg 3 km klassisch, 3 km Skating schwer
• Loipe Horlachtal: 10 km klassisch, 10 km Skating mittel
• Loipe Matau 4 km klassisch, mittel
• Sonnenplateau 5 km klassisch, 5 km Skating leich

Gemeinsames Erlebnis
Gemeinsam mit Gleichgesinnten an der frischen Luft langlaufen erhöht den Spaßfaktor an der Bewegung und bietet trotzdem die Möglichkeit Momente für sich alleine zu sein.

Gewusst wie:
Geprüfte Langlauflehrer informieren Sie über die richtige Technik und über die Naturschönheiten im Ötztal. Vorträge zu Ernährung und die Begleitung durch einen Vitalcoach bieten die Möglichkeiten für Antworten auf Ihre Fragen zu den Themen Langlaufen, Erholung und Herzfrequenz.

Gesund bewegen:
Die Pulsuhren werden mittels eines Walkingtest (UKK) auf Sie persönlich eingestellt. Somit finden auch Sie den richtigen Puls zum gesunden Wandern und die Bewegung macht die Gesundheit erlebbar.

Bewegung:
Dass Bewegung gesund ist, weiß inzwischen jeder –die Kombination aller Alpenpuls®-Komponenten lassen Ihr Herz höher schlagen.

Naturerlebnis:
Eindrücke die zum Verweilen einladen gibt es im Ötztal genug. Die ursprüngliche Landschaft belebt die Sinne. Genießen Sie den Blick auf den höchsten Berg Tirols, die Wildspitze und entdecken Sie die unberührte Fauna und Flora.

Das Ziel:

Entspannung pur:
Gemeinsames Bewegen, entspannen und Wellnessen sichern einen erholsamen Urlaub.

Den Puls wecken
Beim ersten Langlaufkurs wird Ihre Pulsuhr auf Sie persönlich eingestellt.

Bei den ersten Loipenrunden in der einmaligen Natur wecken Sie Ihren Puls und das Interesse an der gemeinsamen Bewegung.

Den Puls erhöhen
Im Laufe der Woche stellt sich Ihr Körper auf die Bewegung in der Höhe ein und Sie erleben gemeinsam die Höhepunkte des Ötztales.

Den Puls spüren
Mit der Anleitung zum richtigen Langlaufen und durch die Begleitung des Vitalcoaches beherrschen Sie bei dem abschließenden Biathlon Schnupperkurs Ihren Puls. Hierbei geht es nicht um Geschwindigkeit sondern um einen gleichbleibenden Puls und um Spaß bei der Zielgenauigkeit.

Die Pulsuhren können Sie die ganze Woche bei allen Ihren Aktivitäten tragen. Eine Auswertung erfolgt auf Wunsch durch unseren Vitalcoach.

 

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