Marche Nordique
Ou comment se servir des bâtons ...
La marche nordique trouve son origine dans le grand nord, et depuis, elle est devenue un sport très en vogue - pour de nombreuses très bonnes raisons ! Car marcher en s’aidant de bâtons permet de muscler également le haut du corps et les bras, et stimule la coordination des membres.
La technique de marche ressemble à celle du ski de fond et s’apprend facilement. La marche nordique est un sport idéal pour améliorer son endurance et épargner ses articulations.
Les environs de Niederthai avec leurs nombreux chemins de randonnée offrent le cadre idéal pour des escapades les plus réussies.
