Le yoga en plein air, à plus de 1.560 m d’altitude
La sensation d’une liberté illimitée, une vue éblouissante sur les montagnes, un air pur et vivifiant et tout autour, rien d’autre que les doux sons de la nature – le yoga à 1.560 m d’altitude est une expérience particulière pour les 5 sens. Après une petite randonnée matinale, Barbara, notre professeur de yoga, vous propose de vous détendre profondément lors d’une séance de yoga en pleine nature.
Le yoga aide à retrouver équilibre et clarté dans votre vie. Il a des vertus positives sur le bien-être général : le corps, l’esprit et l’âme retrouvent une harmonie commune, dans le cadre fascinant de nos montagnes, bien loin de l’agitation du quotidien. Ici, sur les hauteurs, vous verrez rapidement la force infinie de nos montagnes donner des ailes à vos 5 sens. Le plus bel endroit pour retrouver son énergie et parvenir à trouver le juste milieu !
Notre professeur de yoga
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Pour mieux connaître Barbara...Elle a grandi à Niederthai et après avoir fait ses études à l’étranger et travaillé dans la finance, elle a retrouvé sa place dans son village natal. Grande fan de sport, elle s’est toujours beaucoup intéressée à la relation qui existe entre la santé et le mouvement. Pour Barbara, le yoga est une nouvelle passion et une méthode qui lui permet de rester en forme, dans laquelle elle trouve le calme et l’équilibre mental. Sa conviction, sa fascination pour cette ancienne philosophie indienne et les encouragements de ses professeurs l’ont finalement incitée à poursuivre dans cette voie : enseigner le yoga et contribuer ainsi au bien-être intégral des autres. Elle met également beaucoup de cœur à soutenir les autres sur la voie de leur individualité et les aide à éveiller en eux un certain enthousiasme pour ce mode de vie particulièrement sain. Le yoga est une méthode intégrale et à long terme, qui agit sur notre bien-être naturel. Il donne au corps et à l’esprit force et stabilité. Grâce à une suite de mouvements doux et ciblés, le corps entier est renforcé, étiré et mobilisé. Accompagnés d’une respiration consciente, les exercices de yoga agissent sur le flux énergétique du corps pour lui apporter dynamique et harmonie. Les blocages internes disparaissent et l’on profite d’un meilleur équilibre corporel et mental. Avec beaucoup d’expérience, d’attention et de dévouement, Barbara vous accompagne tout au long de votre heure de yoga. Les cours s’adressent aussi bien aux débutants qu’aux personnes au niveau avancé. Essayez, tout simplement.... Vous aimerez à coup sûr ! |
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